 アロマテラピーとは
アロマテラピーは植物から抽出したエッセンシャルオイル(精油)を吸入、塗布、沐浴といった方法で健康の為に用いる自然療法です。
エッセンシャルオイルの使用にかぎらず自分の好きな花や化粧品の香りなどでいい気持ちになることを、広い意味での「アロマテラピー」と呼ぶこともあるようですが、一般的にはエッセンシャルオイルを用いた療法のことを指します。
エッセンシャルオイルを使わず、ハーブ（乾燥ハーブあるいは生のままで）のみを用いる場合には「アロマテラピー」とは呼ばす、フィトテラピー〈植物療法〉というカテゴリになります。
エッセンシャルオイルは工夫次第でさまざまに使用できますが、正しく使うためには知識が必要です。
エッセンシャルオイル(精油)とは
芳香植物の花、葉、果実、樹皮、根等から、蒸留、圧搾、溶剤抽出などの手法を用いて抽出した液体で、成分の添加や除去を一切行っていないもの(若干の例外有り)を指します。
揮発性で水には溶けずアルコール、植物オイル（アーモンド油、オリーブ油など）にはよく溶けます。「オイル」と呼ばれていますが油脂ではありません。
有効成分を高い濃度で含有しており、ものによっては人体に強く作用するものもありますので注意しなければなりません。
「アロマオイル」という呼び方はあまり好ましいものではありません。
合成のフレグランスオイルのことをこう呼ぶ場合があり、混同する可能性があるためです。
個人的な印象ですが、ある程度のキャリアがある方がこの呼び方を使うことはほとんどないように思います。皆さん精油(エッセンシャルオイル)と呼ばれています。
|
